KÄLTE BREMST. HITZE ERSCHÖPFT.
WIR ORDNEN UNSERE EINSATZBEREICHE NACH BEDINGUNGEN, NICHT NACH SPORTART
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TROCKENE KÄLTE
0 °C bis -10 °C.
Ski, Skitouren, Touren im Morgengrauen. Die Extremitäten kühlen zuerst aus: die Finger, die Zehen, dann die Konzentration.
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FEUCHTE KÄLTE
0 bis 8 °C, Regen oder Nebel.
Herbst-Trail, Radfahren, Wandern im Regen. Feuchtigkeit beschleunigt den Wärmeverlust, vor allem beim Stehenbleiben, wenn der Schweiß auf der Haut abkühlt.
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TROCKENE HITZE
Über 30 °C, direkte Sonne.
Sommer-Trail, exponierte Pfade. Die Sonne brennt, die Haut heizt sich auf, der Puls steigt lange vor dem Ende der Strecke.


